A Zumba veio para ficar e está na moda. Trata-se de uma actividade física baseada em danças latinas é constituída por exercícios de dança e aeróbica, pois bem aqui está uma forma divertida de perder algum peso! Para além da perda de peso esta actividade contribui para melhorar o equilíbrio e coordenação.
Vamos a issoo!
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