A vitamina C, também conhecida por ácido ascórbico é poderosa aliada da nossa saúde. Responsável pela formação de colagénio, esta é uma das suas principais funções, ou não fosse este um dos componentes essenciais de vários tecidos, tais como os músculos, os tendões, os ossos, os dentes e a pele. Para além de reforçar o sistema imunitário, de ser responsável pela manutenção do sistema cardiovascular, de controlar os níveis de stress e de ansiedade e de possuir um efeito anticancerígeno. A vitamina C tem também um efeito antioxidante, capaz de eliminar os radicais livres, reduzindo assim o envelhecimento.
Sem comentários:
Enviar um comentário