Os benefícios do Goji

Goji é um fruto que se apresenta em forma de baga vermelha, o aspecto é muito semelhante à das uvas passas.

Goji é cada vez mais conhecido pelas suas muitas propriedades, pois é um fruto rico em aminoácidos. A planta é originária das montanhas do Tibete e embora já seja usado há milhares de anos na China, Índia e Tibete, só se começou a usar no ocidente, quando se começou a descobrir as suas propriedades nutritivas e antioxidantes.

Os benefícios das bagas de goji são vários:

. Protege o corpo do envelhecimento e aumenta a longevidade

. Protege contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias

. Fortifica e mantém o sistema imunitário saudável

. Promove a energia e bem-estar em geral

. Baixa o colestrol

. Equilibra os níveis de pressão do sangue

. Combate a artrite

. Ajuda no processo digestivo e na perda de peso

. Melhora os níveis de insulina nos diabéticos

. Fortalece os ossos e os tendões

. Mantém o sistema nervoso saudável

. Melhora as cataratas, a visão turva e a audição

. Protege a pele e os danos causados pelo sol

. Promove a fertilidade

. Aumenta a líbido e o desempenho sexual

. Alguns estudos apontam como tendo propriedades anti-cancerígenas

. Fortalece e suporta a função saudável do fígado e dos rins

Como consumir:

Comer diretamente do pacote ou com outras frutas secas e/ou frutas frescas, usar em batidos, iogurtes, mueslis e em chás.

Referências : http://energiaemequilibrio.com/

                        http://pt.wikipedia.org/wiki/Goji